Vigtighed af søvn for sundhed og sygdom
ABSTRACT
Søvn-vågen- og døgnrytmeregulering er integreret i to-proces-model.
De interagerer kontinuerligt og skal justeres for at få optimal søvn.
Disse processer er afgørende for at opnå optimal søvn og relaterede funktioner: rensning af hjernen, hukommelseskonsolidering, hjerne- og kropsgendannelse og struktur inklusive modulering af immunsystemet.
Ændringer af en eller begge processer kan resultere i en række søvnforstyrrelser eller søvnsygdomme.
Disse funktioner er følsomme over for ændringer i livsstil, sygdomme inklusive søvnforstyrrelser.
Klinisk relevans
Døgnrytme- og søvn-vågen-reguleringen kan beskrives ved en såkaldt to-proces-model. I denne model integreres to hovedkomponenter: 1) Den døgnrytmeregulerende proces og 2) den homeostatiske proces, som skal være korrekt synkroniserede for optimal søvn.
• Søvn-vågen-reguleringen sker i et komplekst samspil primært med involvering af hjernestammen, hypothalamus, thalamus og den basale forhjerne.
• Forstyrrelser i den normale søvn- og døgnrytme kan give anledning til mentale, helbredsmæssige problemer.
• En række sygdomme – herunder søvnsygdomme – påvirker den normale søvn og hermed dagfunktion.
• Søvnen har stor indflydelse på sundhed og indvirkning på livskvalitet.